Evacat愛美窩

清涼一夏來臨~妳還是腹愁者嗎?

經常外食缺乏膳食纖維，

嗯嗯不順經常囤積，

進而成為腹愁者的媽媽，

這夏要怎麼穿泳衣陪小孩游泳?

趁現在來得及趕快調整，

除了日常控制飲食、多運動、多喝水、維持正常作息時間，

也可利用酵素或膳食纖維來輔助。

大漢酵素7孅姬日夜纖酵飲

大漢酵素是我還滿信任的酵素品牌，

這盒有日間纖酵飲(粉色包裝)、

跟夜間纖酵飲(紫色包裝)，

各七包的日夜雙酵、窈窕綻放的組合，

使用方法是：白天餐前跟睡前各一包，

日間增加膳食纖維和飽足感，

輔助體重控制，

夜間持續24小時代謝不間斷，

並且幫助睡眠和美妍成分，

日夜雙酵、窈窕綻放的組合來陪我迎接夏天吧~

粉紅色包裝是日纖酵飲，

粉狀質地需要搭配開水沖泡，

主要是食用膳食纖維，

能增加一些飽足感，

所以，

最好的食用時機是餐前，

我通常在中午前30分鐘食用。

粉狀的成分內有：蔬果發酵乾燥粉末，

還有紅薏仁粉、燕麥粉、洋車前子殼、即溶優格粉、藤黃果、專利非洲芒果種籽、綜合酵素等等。

幫助體內環保，

但因為含有牛奶、洋車前子、燕麥類，

故有敏感體質者，則不適合食用喔~

食用方法很簡單，

準備溫水或冷水約200~300ml左右，

直接用冷水沖也可以攪拌均勻的，

所以，

不喝溫的口感也OK!

攪拌開來會看到有些懸浮的洋車前子和紅薏仁粉，

這些都是富含膳食纖維的，

最好在攪拌後10分鐘內飲用完畢，

不然纖維會沉澱，

而且會出現凝膠狀現象，

呈現整塊且比較稠狀質地，

就不太好入口了，

所以，

拌勻後即刻喝光是最好的!

午飯前通常因為忙碌很快感到飢餓，

餐前30分鐘喝一杯之後會增加一點點飽足感，

用餐時就不會覺得這也想吃、那也想吃的，

但請記得喝完這杯日纖酵飲後，

要再另外補水300~400ml以上的水，

充足的水分很重要喔!

夜纖酵飲10ml

這包是睡前飲用的，

可以直接飲用，

或搭配開水調成冰飲來喝，

質地略稠，

味道聞起來有酸甜感，

有濃郁的蔬果香氣，

我個人比較喜歡用冷水稀釋來喝，

大約300~400ml的開水稀釋，

在晚上睡前1-2小時左右飲用，

夜纖酵飲成分為蔬果發酵液，
有鳳梨、地瓜、梅子、香蕉、番茄、檸檬、草莓、南瓜、桑葚、柳橙、玉米、藍莓、芥菜、蘋果、蔓越莓、楊桃、番石榴、花椰菜、青花菜等等。

和日間以膳食纖維為主的提升飽足感模式不同，

是以美妍莓果為基底，

添加胺基酸、米胚芽萃取物和洋甘菊萃取物，

讓夜間入睡時也能促進新陳代謝，

睡得好才能越夜越美麗，

Evacat有60公斤，

我沒有很重視體重，

但喜歡輕鬆的維持狀態~

只特別在意腹部凸出，

覺得只要整體勻稱就好看，

目標以維持平腹，

除了運動，

就是不餓肚子的條件下，

不囤積、不要變成腹愁者~

利用額外的食品來提升代謝和增加膳食纖維，

就算我年近40了!

也可以輕鬆維持美麗體態。

當然，

不能只靠酵素啊~

日常生活飲食習慣也是要注意，

像我就盡量少吃甜食、零食、和精緻澱粉類，

多喝水、多走動，

就算做電腦前也要挺直腰桿。

美麗沒有捷徑喔!

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7孅姬 日夜纖酵飲 http://bit.ly/2OTNgtM

以上是我的使用心得分享，謝謝賞文~

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